L’arrivo delle vacanze invernali, tra i giorni di Natale e quelli di fine anno, sono un’ottima occasione per riposarsi e concentrarsi sul proprio benessere. In realtà, per un motivo o per un altro, troppo spesso questi momenti si rivelano come un’ulteriore fonte di stress. Vediamo quindi come non soccombere e godersi pienamente il riposo delle vacanze invernali.

Una vacanza su misura

Le vacanze non sono tutte uguali ed è bene ricordarlo sempre quando ci si vuole organizzare. Molte volte si vorrebbero fare grandi cose, lunghi viaggi e divertimenti esagerati, senza considerare quelle che sono le proprie possibilità. Non tanto e non solo quelle di natura economica, ma anche e soprattutto quelle di natura fisica. Sul sito www.sportboom.it è possibile trovare numerosi consigli utili su come prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere, con un’alimentazione corretta e con un allenamento adeguato alla propria forma fisica. Quante volte i giorni di vacanza vengono vissuti in maniera esagitata pensando di condensare in pochi giorni tutta l’euforia e l’entusiasmo accumulato (e represso) nel corso degli ultimi mesi.

Il consiglio è quello di programmare una vacanza personalizzata e a misura delle proprie esigenze. Diversamente da questo si rischia di ritrovarsi in una dimensione e una realtà che creano tensioni e problemi che in un attimo rovinano e rendono spiacevole ogni tipo di vacanza.

3 aspetti fondamentali per una vacanza perfetta

1. La meta: dove andare in vacanza

Così come abbiamo visto per le vacanze estive durante i giorni di Natale e prima della fine dell’anno ci sono occasioni uniche per scoprire località di montagna mozzafiato. Per chi ama sciare o immergersi nella pace della natura sono tante le località, sia in Italia che all’estero, che offrono strutture adeguate per una vacanza da sogno. Per chi ama viaggiare, invece, c’è solo l’imbarazzo della scelta potendo contare su località tipicamente invernali (come quelle di montagna e del nord Europa), ma anche quelle estive, andando a festeggiare Natale e Capodanno brindando sulla spiaggia.

Per chi preferisce rimanere a casa, anche perché ha pochi giorni a disposizione, ci si può organizzare per un weekend in un centro benessere, dove rilassarsi completamente tra le comodità e i piaceri di queste strutture termali.

2. Divertimento senza sballo

Questo è un consiglio che può apparire contraddittorio, ma è uno di quelli più importanti per vivere al meglio le vacanze invernali. Qualsiasi sia la meta, la compagnia e il tipo di vacanza che si decide di organizzare, vanno bene gli strappi alla regola e il divertimento, ma è bene non sottoporre il proprio corpo ad uno stress esagerato. Il problema, infatti, non è nei giorni della vacanza, ma in quelli immediatamente successivi, quando si torna alla normalità e l’organismo mostra il conto, spesso fastidioso e doloroso, di tutti gli eccessi compiuti che possono vanificare del tutto anche l’intera vacanza. Ne vale davvero la pena?

3. Cosa portare

Infine c’è da considerare cosa bisogna portarsi dietro quando si parte per una vacanza. Ovviamente molto dipende dalla destinazione e dalla durata della vacanza, ma ci sono accessori e oggetti che devono esserci sempre in valigia. Tra questi un caricabatteria per lo smartphone e il tablet (preferibilmente con adattatore universale se si viaggia all’estero) e un kit di pronto soccorso che comprenda i medicinali che si prendono abitualmente e l’occorrente per qualche emergenza. Se ci si sposta non con il mezzo proprio è bene considerare anche come riempire il tempo, magari con un libro o con una serie di film da guardare sul proprio tablet o notebook.

La vacanza è un’occasione privilegiata per recuperare le energie e concedersi dei momenti di serenità, da soli o in compagnia. Seguendo qualche piccola precauzione, come quelle che abbiamo visto, si riesce a beneficiare realmente di questo tempo. A volte bastano anche pochi giorni, purché vissuti in tranquillità e senza fonte di stress; altrimenti che vacanza sarebbe?