Le festività natalizie non regalano soltanto una magica atmosfera ma anche chilogrammi in più, a causa dell’eccessiva introduzione di calorie durante i …
Fare una scheda di allenamento è un lavoro piuttosto complesso perché bisogna conoscere e saper associare correttamente le regole della metodologia dell’allenamento …
L’allenamento per dimagrire viene spesso sottovalutato rispetto alla dieta, mentre invece dovrebbe essere il principale protagonista di qualsiasi programma per dimagrire. Seguire …